過去の放送内容
12月7日(水)の放送
さすらいグルメ旅ゴリシャス
「お好み焼き るんるん」(徳島市新蔵町)
シャベルズの最新映画情報
二宮和也主演
「ラーゲリより愛を込めて」
笑味ちゃん天気予報
JA麻植郡「ブロッコリーを使った料理」
推理!想像!運まかせ?ゴジカル検定
四国放送アプリでクイズに答えて豪華賞品をゲットしよう!
あすたむらんど徳島 X'masイルミネーション
「サンタさんへのお願い 夢」
プラスワンエクササイズ
もも裏の筋肉を鍛える!
「ハムヒップリフト」